Bandscheibenvorfall - wie weiter trainieren?????

Verfasst am: 24.07.2003 07:32

Ich sags ja, es gibt keine richtigen Freunde mehr...............wenn man denen noch nicht mal mehr beim Pieseln trauen kann...........neee, neee, neee

Verfasst am: 24.07.2003 16:15

heutzutage ist es echt schlimm geworden.................. naja den einen oder anderen richtigen kumpel gibts noch.......... is aber selten.......

Verfasst am: 01.08.2003 09:24

Hallo Godzilla, was macht eigentlich Dein Rücken ?????

Am Sonntag habe ich mir die linke Schulter zerlegt - wollte beim Seitheben am Seilzug mit Gewalt mehr Gewicht schaffen - scheiße - sauber gezerrt - deswegen nehme ich auch lieber zu allen Übungen freie Gewichte.

BM.

Verfasst am: 01.08.2003 14:22

mein rücken ist eigentlich ok ............. ab und an merk ich da mal kurz was aber hält sich wirklich in grenzen ....... trainier den dann auchh badl wieder mit leichten gewichten während der kur um ihn wieder was zu stärken

Verfasst am: 01.08.2003 14:22

ach und gute besserung wegen deiner schulter!

Verfasst am: 02.08.2003 18:51

hast du mit der Kur schon begonnen?

Verfasst am: 02.08.2003 20:23

nö das zeug is noch net da - wird wohl nächste woche kommen

Verfasst am: 02.08.2003 20:27

Wie lang dauert denn die Kur? 4-6 wochen, oder?

Verfasst am: 02.08.2003 20:30

6 wochen ............ 6 wochen frääääääääääääässen und pumpäääääääääääään

Verfasst am: 02.08.2003 20:32

Mit wieviel Zuwachs rechnest du eigentlich?

Verfasst am: 02.08.2003 20:34

keine ahnung - ich nehm soviel wie ich kriegen kann

will mich da nicht beschränken

ah paar Kilos werdens scho sein - vorallem aber beiden grundübungen und im KDK Gesammt

Verfasst am: 02.08.2003 20:39

Angeblich nimmt man so ca. 1,5 kg in der Woche zu. Bis ca. 10 kg is schon möglich insgesamt. Dann verliert man aber wieder was,und nach dem Absetzen bleiben vielleicht noch 4 oder 5 kg über.

mfg math

Verfasst am: 02.08.2003 20:43

naja hauptsache die kraft bleibt ............ weigen kann ich eigentlich soviel ich will .......... unter die 105Kg komm ich eh net.........und das müsste ich um in die nächst leichtere klasse zu kommen......... also mach ich mir keinen kopf wegen dem gewicht

Verfasst am: 02.08.2003 21:31

Leichtere Klasse? Hast du etwa vor, bei KDK Wettkämpfen teilzunehmen?

Verfasst am: 02.08.2003 22:20

joa in so 2 jahren