kreatinspiegel

Verfasst am: 20.02.2010 16:47

hallo jungs,

ich hab ne frage, und zwar hau ich mir seit n paar wochen kre alkalyn von olimp rein. nur hab ich jetzt aufgrund von krankheit und karneval leider für 2 wochen komplett mit dem training aussetzen müssen...

meine allgemeine frage ist, brauch ich an trainingsfreien tagen unbedingt aufgefüllte Kreatin speicher? oder reicht es auch aus wenn ich mir an traningstagen nur dir speicher auffülle (dosierung: 1 morgens, 2 vor dem training & 2-3 nach dem training >>abends)?

ich werd die kur jetzt auch ganz einfach weiterführen und mich nicht von der pause beeindrucken lassen.

gruß

Power User Anmeldungsdatum: 23.03.2009 Beiträge: 407

angeblich ist ja kein Aufladen mehr von Nöten...
ich denke jedoch dass man auch weiterhin aufladen soll ( auch mit kre alkalyn)

du willst deinen Speicher erhöhen dafür musst du kontinuierlich Creatinreinpumpen.
Wie soll das gehen , wenn man keine Kur macht?

Das ist doch nur Marketing gelabere...Das man keine Kur mehr braucht weil sonst warscheinlich die meisten Leute denken...uff dann wird das aber teuer und des weiteren merkt man so erst nach 2 Packungen den Erfolg
nämlich nach Abschluss der Kur wie bei Mono..
ich halte eh nicht viel von dem zeug ...wenn man Mono verträgt viel besser und günstiger!
Ansonsten ist es ne gute Alternative die Nebenwirkungsfrei ist.

Verfasst am: 22.02.2010 13:33

Es ist kein Marketing oder Sonstiges.html" target="_blank" title="Sonstiges">Sonstiges das man es nicht mehr braucht sondern ist rein physiologisch erklärbar. Ich sage nur dazu teures Urin da alles über den Grenzwert ausgeschieden wird!
Als Hobby BB ist es doch ziemlich egal ob der Kreatinspiegel schnell gesättigt ist oder langsam. Eine Zufuhr von 3-5g pro Tag reicht völlig aus um den maximalen Sättigungsgrad des Muskels zu erreichen.

Verfasst am: 22.02.2010 18:19

BA Dortmund hat folgendes geschrieben::

Es ist kein Marketing oder Sonstiges.html" target="_blank" title="Sonstiges">Sonstiges das man es nicht mehr braucht sondern ist rein physiologisch erklärbar. Ich sage nur dazu teures Urin da alles über den Grenzwert ausgeschieden wird!
Als Hobby BB ist es doch ziemlich egal ob der Kreatinspiegel schnell gesättigt ist oder langsam. Eine Zufuhr von 3-5g pro Tag reicht völlig aus um den maximalen Sättigungsgrad des Muskels zu erreichen.

So handhabe ich das auch 3-5gr. ed

Power User Anmeldungsdatum: 23.03.2009 Beiträge: 407

Is schon korrekt...trotzdem ist es teurer als MonoGlutamin_pulver.html" target="_blank" title="Pulver">Pulver!

um zum anderen kannst du physiologisch beweisen , dass die Creatinspeicher sich aufladen oder sättigen wenn du es nicht tag täglich nimmst?

Klar funktioniert es aber ich halte von der Aussage "kein Aufladen mehr notwendig" nicht viel.

wie du auflädst das ist egal ..korrekt