Testosteron Spiegel.

Verfasst am: 22.02.2010 21:10

Hallo leute,

Ich hab da mal ne Frage. Viele Freunde von mir, die auch auf die Bühne gehen möchten, nehmen/spritzen sich Testo, da ich aber natural bleiben möchte weil ich von sowas nichts halte, ist meine Frage was ihr von der TESTO BOX und TRIBULUS 1200 haltet.
Also ob es überhaupt etwas bringt, bzw was bei euch bessere Ergebnisse gebracht hat.

Ich weiß ich bin erst 17 und hab selber noch genügend Testo, aber ein bisschen mehr schadet nie

. Achja, falls ihr mir etwas empfehlt, könnt ihr mir bitte auch sagen was da besser ist, ne kur oder druchnehemn mit verringter dosis.

zur zeit, nehem ich an supps, whey,casein,4 komponenten eiweiß, Whey aminos, BCAA.html" target="_blank" title="BCAA">BCAA, zink, multivitamin und kre alkalyn pro, kre alkalyn jedoch nur 1 kapsel pro tag.

Habe bis jez auch super erfolge erzielt, aber ich kennt das bestimmt, mann will imma alles rausholen

Achja, wenn ihr schon dabei seid

, nach wie vielen monaten sollt ich mal 1-2 wochen druchspülen??

Verfasst am: 23.02.2010 15:30

was ich dir dazu sagen kann...bleib bei deinen supps die du im moment dir reinschaufelst, das hört sich schon gut an.
deinen testo spiegel im körper wirst du mit solchen "TESTO BOOSTERN" oder ähnlichem kaum erhöhen können. alles marketing.

Power User Anmeldungsdatum: 23.03.2009 Beiträge: 407

Wie lange trainerst du schon?
Was willst du durchspülen ( körper mit Wasser) wenn ja warum?

Achja zur Testo-box gibts schon einige Threads ...lies sie dir durch.

Je nach deinem Testolevel kann ich dir wenn überhaupt nur Tribulus empfehlen.

Testo-box ist nicht das wahr im Hinblick auf einen erhöhten Testosteronspiegel.

Gruß

Verfasst am: 23.02.2010 21:49

Seit ca 1 jahr, davon nur 7 monate studio. bin von 72 kg auf 89. Hab kein fett (also so um die 8-9%) bei ner Größe von 1.85, find ich ganz ok

.

Ich mein mit druchspülen, einfahc mal das eiweiß zeugs usw absetzen für 2 wochen das die nieren usw druchgespült werden.

Hab ich schon, will eig nur wissen ob es das Wert ist, von Leuten die ahnung haben

Power User Anmeldungsdatum: 23.03.2009 Beiträge: 407

Wie viel kcal nimmst du denn am Tag zu dir?
und wieviel Fett Protein und Kh?

und das hast du in einem Jahr alles natural gemacht?

Verfasst am: 24.02.2010 22:10

hm um die 3-5000kcal wechselt immer bisschen,
Fett eig kaum, bin schon immer gegen fett gewesen = keine fettige Fleischsachen, da schneid ich alles weg

, kein mcdonald, keine schokolade usw.
Protein uff reichlich

um die 120 gr über den tag verteilt (morgen, nach train, vorm schlafen, und alle 3 sorten natürlich also casein Whey p90) + Aminos whey, BCAA.html" target="_blank" title="BCAA">BCAA, Glutamin und vitaminzeugs un so weiter. Kohelhydrate nur in der früh 25 gr.

Yap

, bin strikt gegen spritzen, bzw meine Freundin

, ihr zuliebe denk ich gar nich darüber nach, hab auch einen seehhhrrr guten Stoffwechsel + gute gene.

Power User Anmeldungsdatum: 23.03.2009 Beiträge: 407

Du willst mir erzählen dass du 3- 5 tausend kcal am tag zu dir nimmst und nur 8 % körperfett hast? und dann ohne anabolika?

und 120 g eiweiß...dann wiegst du ja grad mal 60kg? ist was wenig oder?

ebenso 25g Kh in der früh...wie deckst du denn bitte deinen Bedarf....mit Wasser?

nur 120g eiweiß
wenig fett
und 25g Kh?

oder hab ich was falsch verstanden?
Gruß

Verfasst am: 25.02.2010 20:38

ya bin ein "endormorpher typ" oda wie das heißt

. Bau kein fett an , ka wieso.

Ya ne, 120 gr eiweiß und 25 kh REIN an supplements

. Das andere essen kommt ja noch dazu (Frühstück, 1#pause arbeit,2#pause arbeit, nach arbeit, nach fitness essen1#, nach fitness essen2#, vorm schlafen gehen

haha)

ich wiege um die 90 :> wie oben auch steht.

Power User Anmeldungsdatum: 23.03.2009 Beiträge: 407

Endomorph hieße du setzt je nach Stoffwechsel schnell Fett an..

wenn dann bist du Mesomorph.

Verfasst am: 26.02.2010 14:32

Wenn er sogut wie kein Fett anbaut ist er eher Ektomorph oder auch nach Kretschmars Konstitutionstypen: Ein LEPTOSOMEN

greetz

Power User Anmeldungsdatum: 23.03.2009 Beiträge: 407

Dann würde er aber auch keine Muskeln aufbauen...

maßgebend dafür sind auch lange gliedmaßen

vielleicht bist du ne Mischung aus beidem

Verfasst am: 26.02.2010 15:35

word!

Verfasst am: 26.02.2010 18:41

Niemand ist ein 100% völlig reiner Typ den man zuweisen kann sondern jeder weist Merkmale aller drei Typen auf was aber nicht bedeutet das man ein Mischtyp von allen dreien ist. Man nimmt die dominierenden Anteile und daraus entsteht dann der Mischtyp. So gibt es z.B. den Ekto-Mesomorphen Typ der von Natur aus dünn ist aber aufgrund der Mesomorphen Körpertypanteile eine gute Veranlagung zum Muskelaufbau.html" target="_blank" title="Muskelaufbau">Muskelaufbau zeigt.

Verfasst am: 26.02.2010 18:49

Ya nachdem wir das geklärt haben, was für ein Typ ich bin, also ein "Ekto Mesomorpher Typ"

könnt ihr bitte meine Fragen beantworten

?

1# Frage: macht es SINN? Tribulus zu nehmen, in meinen alter oder überhaupt, bzw is der effekt zu spüren?

2# Frage: In welchen abständen sollte ich durchspülen, also 2 wochen ohne Aminos eiweiß usw trainieren?.

Power User Anmeldungsdatum: 23.03.2009 Beiträge: 407

Die Fragen habe ich dir bereits beantwortet...
Es macht Sinn wenn es wirkt ..das musst du selbst rausfinden!
kann man nicht pauschal sagen.

Durchspülen ja macht auch Sinn....

Es sind übrigens keine Anabolika..aber die hast du bei deiner Veranlagung ja auch nicht nötig